​ 오늘은 한달 만에 70kg대에서 50kg대로 무려 13kg이나 감량을 이뤄낸 다신 11기 탄탄반 우승자 ‘ 됃히그만 ’님의 감량 노하우를 들려드릴게요. 식단조절과 운동에 집착하지 않는 여유 있는 마인드가 다이어트하는 데 굉장히 도움이 되었다고 하시는데..

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나이 : 만31세 키 : 170cm 감량 전후 몸무게 : 59kg→ 50.2kg 오늘은 하루에 4시간 넘게 운동에 전념해 한달 만에 8.8kg를 감량하신 ‘다신 11기’ 핫바디반 우승자 ‘ 빠키빠키 ’님이 주인공이세요. ‘노력은 배신하지 않는다’는 말이 절로 떠..

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오늘은 한달 동안 ‘도전! 다신 11기’에서 살을 빼기 위해 많은 구슬땀을 흘린 초보반 우승자, 맘다이어터 ‘ 율빈맘 ’님을 만나보려고 해요. 예쁘고 건강한 엄마가 되기 위해 정신무장해 ‘엄마는 강하다’는 것을 증명한 그녀의 다이어트 도전기, 시작합니..

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오늘은 아이를 낳고 감량에 성공 후 요요 한번 겪지 않고, 2년 넘게 체중 유지 중이신 유지어터 ‘ 승미’ 님을 인터뷰 해보았어요. 그녀가 요요 없이 꾸준히 체중을 유지해올 수 있었던 비결과 노하우, 함께 들어볼까요? 키: 155cm 나이: 29세 ..

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여자들에게 있어 가장 큰 신체적 변화를 겪게 되는 건 임신과 출산이 아닐까 싶은데요. 굉장히 신성하고 기쁜 일이지만, 이때 불어난 살을 임신 전 상태로 되돌리는 건 정말 쉽지 않은 일이죠. 오늘은 아기낳고 30대 후반이 되어 다이어트에..

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오늘은 84kg이라는 인생 최대 몸무게를 찍고, 건강에 적신호를 느껴 다이어트를 시작한 ‘ 키뚠뚠 ’님의 18kg 감량 실화를 들려드리려고 해요. 그녀가 어떤 노력을 통해, 80kg대에서 60kg대로 내려올 수 있었는지 인터뷰로 만나보세요! 나이: 28세 ..

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늘 식욕을 참지 못해 여러 번 다이어트에 실패했었다는 오늘의 주인공 ‘ 셓힣 ’님! 의지가 약했던 그녀가 이번에 드디어 20kg 이상을 감량할 수 있었던 비결은 뭘까요? 지금부터 그녀의 피땀흘린 감량과정을 담은 7전 8기 체중감량기를 인터뷰로 만나보아요..

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오늘은 한번에 몰아먹던 잘못된 식습관으로 비만이 되었다는 ‘ 스마일리러블리 ’님이 10기 식습관 감량반에서 우승을 거머쥐기 위해 얼마나 많은 노력을 했는지 이야기해드릴게요. 그녀의 도전과정을 보시면 ‘의지만 있으면, 불가능은 없다’ 는 말을 실감하..

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오늘은 저번 시간에 이어 ‘도전! 다신 10기’ 에서 경쟁자들을 물리치고 당당히 체지방 감량반 우승을 차지한 ‘ 도전날씬이 ’님의 감량 노하우를 인터뷰로 담아봤어요. 무려 한달 동안 6kg 이상을 감량한 그녀의 저력, 함께 만나볼까요? 나이 : 25세 키..

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[ 사진 : 30일 다이어트 도전 전과 후 ] 오늘의 주인공은 그동안 제대로 된 다이어트를 하지 못해 매번 요요가 왔는데, 얼마전 끝난 다신 10기로 한달동안 건강하게 다이어트 해 9kg이나 감량하셨다는 ‘ e32w58 ’님이세요. 기초부터 ..

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