24화, 운동, 힘들게 해야만 다이어트에 효과있을까?
청춘푸드
※웹툰제공: 청춘푸드, <웹툰, 몸꽝멸종 프로젝트>
http://blog.naver.com/young_food
청춘푸드 다른 칼럼 보기
25화, 칼로리와 기초대사량 계산 필요없는 다이어트!
23화. 식단의 차이가 몸의 차이로 이어진다?
22화, 금식으로 몸을 재정비하는 `리버스 다이어트`!
21화, 다이어트 보충제와 약, 효과 있을까?
20화, 허벅지, 뱃살…왜 난 특정부위만 살이 찔까?
19화, 특정 부분 살빼기가 가능할까?
18화, 몸짱이면 건강하다!?
17화, 3대 영양소 현명하게 섭취하는 법!
16화, 올바른 탄수화물 섭취법 알아두세요!
15화, 탄수화물 먹으면 무조건 살찔까?
14화, 필수영양소 단백질, 제대로 알고 먹자?!
13화, 우리가 지방을 섭취해야 하는 이유!
12화, 당신이 몸짱이 되는 방법!
11화, 몸속 지방이 태워지려면?
10화, 체중감량 할 때, 유산소운동 VS 무산소 운동?
9화, 운동 후에 근육에도 휴식이 필요할까?
8화, 비타민C 다이어트의 진실?
7화, 영양은 과다하면 독?
6화, 다이어트할 때, 칼로리에 연연하지 말자!
5화, 술만 먹는데 왜 배가 나올까?
4화, S라인 비밀은 엉덩이?
3화 당신이 아는 운동상식 맞을까?
2화 나쁜푸드 VS 덜나쁜푸드
1화 몸의 중심을 세워라!
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
'44전에 55'가 딱 맞는 말이네욥
57 이전에 60.... 한번 해볼께요.근데, 요즘 왜 글 안올리세요 ㅠㅠ
감사합니당~~아자아자 화이팅^^
맞아요. 빨리 결과가 나타나기를 기대하고 있으면 나중에 실망만 하게 되더라구요. 천천히 조금씩 노력하면 언젠가는 결과가 뚜렷하게 보이게 되니 너무 조급해할 필요가 없어요.
도전
꾸준히 ! 다시 한번 도전!
꾸준하게 한걸음씩 모두화이팅^^
내가 할수 있는 정도로 ~
다이어트한다고 몇년동안 헬스다니고 운동한다햇는데 그냥 여기서보고 혼자하는게 더나은것같아요 좋은정보 많네요
맞는 말이예요. 스텝바이스텝
운동을 통한 다이어트, 얼마나 해야 할까?
노밀가루, 단백질 가득한 쿠키 레시피!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
'44전에 55'가 딱 맞는 말이네욥
57 이전에 60.... 한번 해볼께요.
근데, 요즘 왜 글 안올리세요 ㅠㅠ
감사합니당~~아자아자 화이팅^^
맞아요. 빨리 결과가 나타나기를 기대하고 있으면 나중에 실망만 하게 되더라구요. 천천히 조금씩 노력하면 언젠가는 결과가 뚜렷하게 보이게 되니 너무 조급해할 필요가 없어요.
도전
꾸준히 ! 다시 한번 도전!
꾸준하게 한걸음씩 모두화이팅^^
내가 할수 있는 정도로 ~
다이어트한다고 몇년동안 헬스다니고 운동한다햇는데 그냥 여기서보고 혼자하는게 더나은것같아요 좋은정보 많네요
맞는 말이예요. 스텝바이스텝