다이어트 칼럼
식단관리 중 단백질 섭취, 간편하게 끝내고 싶다면?!
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단백질은 식단관리 할 때, 운동할 때 꼭 챙겨야 하는 영양소죠!
단백질이 부족하면 근육량 감소나 면역기능 저하까지 올 수 있기 때문이에요.
그런데, 생각보다 바쁜 일상으로 많은 분들이 음식으로 단백질을 챙겨 먹기 쉽지 않아 하시더라고요.
그런 분들에게는 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 가장 좋은 방법은 바로 이것을 먹는 건데요.
바로, '단백질 쉐이크예요'!
특히 포만감이 있어 식사대용으로도 간편하게 먹기 좋고, 최근에는 맛도 다양하고, 맛있기까지 해서 남녀노소 불문하고 먹기가 참 좋지요.
다신샵에서도 많은 분들이 좋아해주시는 단백질 쉐이크가 있는데요. 바로 '단백한끼'예요.
14곡물, 초코쿠키, 검은콩, 팥에 이어 다섯번째 맛이 새롭게 나와 여러분께도 소개해드리고 싶어 가지고 왔답니다. 어떤 맛인지 궁금하시다면, 함께 만나보아요!
첫번째, 고단백 프로틴 쉐이크예요!
단백질 쉐이크에서 가장 중요한 건 '단백질 함량'이겠죠.
단백한끼는 최대 17g의 단백질이 들어있어요.
단백질 17g이면 우유를 3잔 먹는 것과 두부 1모를 먹는 것과 동일한 단백질을 얻을 수 있다는 사실!
생각보다 단백한끼 1포에 많은 단백질이 들어있다는 거 이제 실감 하시겠죠.
그래서, 단백한끼 1포면, 하루 단백질 섭취 권장량의 30%이상을 먹을 수 있으니, 한끼 대용으로 드시기에도 충분한 포만감을 얻으실 수 있어요.
이것보다 더 많은 단백질 섭취를 원한다면, 우유와 함께 드시면 된답니다!
그럼 무려 25g의 단백질을 드시게 되니까요.
두번째, 동식물성 복합 단백질이 들어있어요!
우리가 단백질 쉐이크를 먹을 때, 어떤 단백질 종류가 들어갔는지 확인해보는 것도 중요한 일이에요.
단백질 종류에 따라 흡수효율이 달라지기 때문인데요.
단백한끼는 저가의 단백질이 아닌 순도높은 동,식물성 단백질만을 사용해서, 더 추천드리고 싶어요.
그래서, 지방과 콜레스테롤 함량도 낮기 때문에, 식단관리도 되고 건강도 지키면서 드실 수 있는 '단백질 쉐이크'죠.
또한, 단백한끼는 'WPI 분리 유청 단백질'이 들어있어, 유당소화를 잘 못하시는 분들이 드시기에도 부담 없을 뿐만 아니라
흡수도 빠르고 단백질 함량도 높아 운동하는 분들이 드시기에도 좋아요.
그리고 또 하나 NON-GMO콩에서 추출한 'ISP 분리 대두 단백질'이 들어있어, 식품 유해함에 대한 걱정 없이 드실 수 있다는 것도 큰 장점이라고 할 수 있어요.
식품은 우선 안전해야 믿고 먹을 수 있으니까요!
자, 한 종류의 단백질로 치우치지 않고, 균형있는 단백질을 섭취하고 싶다면 '단백한끼'가 딱이랍니다.
세번째, 달지만 당은 낮아요!
식단관리 할 때 아무래도 당 함량을 볼 수 밖에 없는데요. 단백한끼는 당류는 2g 아래인데 달콤한 맛을 느끼실 수 있어요.
바로, 설탕이 아닌 okcal 감미료도 달콤함을 냈기 때문인데요.
대체 감미료는 설탕보다 몇 백 배의 달콤함을 가진 식물에서 단맛을 추출했을 뿐만 아니라 체내에 흡수되지 않는 유령 탄수화물이기 때문에, 식단 관리할 때 먹어도 부담도 없지요.
네번째, 바나나우유 맛이 새로 나왔어요!
단백한끼는 단백질 함량도 높지만, 맛있어서 계속 챙겨 먹는 분들이 많으신데요.
다양한 맛이 있어, 내 취향대로 골라먹을 수 있는 것도 장점이에요.
먼저 '14곡물맛'은 한국인의 입맛에 딱 맞는 고소담백한 곡물의 맛이 그대로 느껴지며, '초코쿠키맛'은 진한 초코 속에 콕콕 씹히는 초코쿠키가 매력적인 맛이랍니다.
그리고 '검은콩맛'은 블랙푸드의 가득한 영양을 담아 고소달달한 맛이 확~퍼진답니다.
또한, '팥'은 할매 입맛인 분들이 좋아하실 거예요. 팥의 진한 풍미와 건강한 달콤함이 같이 담겨있거든요.
그리고, 마지막으로 이번에 새롭게 나온 바나나 우유맛은 우리가 알고 있는 바나나우유맛이 그대로 담겨있으니, 바나나우유 좋아하신다면 꼭 한번 드셔보셔요!
바나나 우유를 먹는 거 아닌가 하는 착각이 드실지도 몰라요!
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25g고단백프로틴쉐이크👍
😮궁긍해요
👍
쉐이크 별로인데 이건 맛있을까 먹어보고 싶네요ㅎㅎ
단백질쉐이크 저장꾹
넘 맛있어 보여요 ㅎㅎㅎ
잘먹고 있어요~ ^^
👍
한끼 먹기 좋네요
맛있겠어요