다이어트 칼럼
밥만 먹으면, 졸음이 쏟아진다면?
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혹시, 밥만 먹으면 졸음이 쏟아지는 분 계시면, 손 들어보세요 ✋️
이런 증상은 단순한 식곤증 일 수도 있지만,
폭식 등을 유발하며 다이어트를 방해하고,
심하게는 실명이나 발가락 괴사 등 무서운 합병증으로 이어질 수도 있는
혈당스파이크 증상이기도 하다는 거, 알고 계셔야 해요!
지금부터 이미지를 통해 혈당스파이크 증상부터 예방법까지 알려드릴테니, 꼭 확인해보시고 미리 미리 예방하시길 바랄게요!
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ㅋㅋㅋㅋ
요즘 계속 밥 먹고 잠이 와서 이상하다고 생각했는데 혈당 관리해야겠어요~
감사합니다
아~~식전 식초물에타마시는건 할수있겠다
무섭 😱
저도 요즘 밥먹기전 사과식초 섞은 물 한잔 마시고 식사해요.
모두 건강하기요~♡
아이쿠ㅜ 저도 예방법 실천해야겠어요
저도 식곤증이 많아서 고민이있었는데 참고할게요.
아 혈당스파이크때문에 밥먹고 나면 그렇게 잠오고 집중못한거군요.ㅜㅜ
좋은 정보 감사드려요
혈당 관리를 열심히 해야겠네요
좋은 글 감사합니다