• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 상체

[도전!다신5기] 니 푸쉬업
  • 2016.06.28 17:11
  • 1,027
  • 1
프로그램 소개

  • 0분 10초
  • 상체
  • 중

①운동효과 : 가슴과 팔라인을 만들어주는 운동

②주의사항

1)허리가 꺽이지 않도록 해줍니다.

2)고개가 먼저 떨어지지 않도록 합니다.

3)일어날 때 웨이브를 타면 안됩니다. 

37
이전글

[도전!다신5기] 슈퍼맨 랫 풀 다운

2016.06.28 조회수 : 1,047
다음글

골반을 여는 요가 동작

2016.06.28 조회수 : 1,590
목록

댓글쓰기

입력
댓글 1
등록순 체크최신순
  • 다신D
    꺼져내근육으로 2016.07.12 18:56

    이거 갯수늘리려면 하루에 몇개씩 몇세트해줘야하나요? 팔굽을 늘려야하는데..

    답글
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 꽃신깨비 상승
  2. 2 카@basik0815 동등
  3. 3 키키로즈양 N
  4. 4 만년다이어터굥 N
  5. 5 ㅠㅡㅠㅡㅡ N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기