• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 전신

쉽게 따라할수 있는 스트레칭!
  • 2016.09.02 14:15
  • 614
  • 1
프로그램 소개

  • 00분 16초
  • 전신

오늘은 어느장소든 쉽게 할수있는 

운동법을 따라해보세요~^^

 

 

11자로 서고 양손은 머리 뒤에 손,골반은 그대로, 

시선 정면 유지, 마시고 내쉬는 호흡에 팔꿈치랑 

허벅지랑 만난다는 느낌!

양쪽 옆구리 자극 느끼면 됩니다.

 

※한세트에 30개씩 3번 해주세요  

31
이전글

10분 라틴댄스로 전신 지방 불태우기

2016.09.06 조회수 : 2,735
다음글

초보자도 필라테스 배우자!

2016.09.01 조회수 : 1,119
목록

댓글쓰기

입력
댓글 1
  • 다신D
    식탐여왕 2017.12.25 21:48

    가끔 생각날 때마다 하는, 단순하면서도 좋은 ~^^

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기