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홈트레이닝 > 하체

다리와 복근 운동을 동시에!
  • 2016.09.12 19:21
  • 1,703
  • 2
프로그램 소개

  • 9분 21초
  • 하체
  • 중

다리와 복근을 동시에 정복하자! 

레베카 언니와 함께 하는 다리와 복근 운동.

짐볼을 활용한 운동 동작도 있어요.

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댓글 2
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  • 다신D
    딱!10kg만 2016.11.21 23:31

    따라하다보니 숨은 턱턱 막혀도 시간이 언제 지나갔는지 모르게 재밌네요~후~~~~

    답글
    입력
  • 다신D
    꽃같은미녀 2016.10.21 19:24

    뱃살과 허벅지에 딱이네요~
    저에게 맞는 운동이네요~^^

    답글
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