오늘은 잘록한 허리 라인을
만들어 주는 운동을 배워보세요~
몸의 옆라인 근육을 수축이완시켜
살빼는 효과 및 지방분해에 도움이 된답니다.^^
[요가 동작] 다리선을 곧고 아름답게 교정하는 동작
짐볼을 활용한 필라테스 운동
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