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홈트레이닝 > 하체

하체 집중 피트니스 댄스
  • 2016.09.23 13:38
  • 1,512
  • 1
프로그램 소개

  • 3분 14초
  • 하체
  • 중

엉덩이부터 허벅지, 다리 전체가 자극되는 운동입니다. 

신나게 댄스하면서 매끈한 하체 라인 만들어보세요~

발목 사이에 탄력있는 밴드를 걸어 운동하면 운동효과 UP!

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댓글 1
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  • 다신D
    dori1117 2016.10.07 23:39

    워후 열심히 해1ㅗㅂ니다

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