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[다신6기 운동과제] 2주 4일차 - 하드 트레이닝반
  • 2016.10.06 15:25
  • 1,817
  • 13
프로그램 소개

  • 39분 34초
  • 4주챌린지
  • 중

다신6기 2주 4일차 하드 트레이닝반 운동과제입니다.

 

1.모디핏스쿼트2단계 20회

2.비스트리치 20회

3.웨이브푸시업 10회

4.쓰러스트 30회

5.레그레이즈 20회

6.스파이더 플랭크 20회

- 3세트 -

 

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댓글 13
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  • 다신D
    야수짜웅 2021.01.11 21:28

    완료

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  • 다신D
    쏘쑨 2020.08.20 20:04

    완료입니다! 이번껀 정말 힘드네요ㅠㅠ

    답글
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  • 다신D
    48키로그시절로 2019.05.15 04:39

    완료

    답글
    입력
  • 다신D
    손오공65 2020.06.21 07:21

    완료

    답글
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  • 다신D
    갠동호랭이 2020.04.27 09:59

    어우 이거 너무해요ㅠㅠㅠ

    답글
    입력
  • 다신D
    chachi11 2020.07.10 09:47

    완료

    답글
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  • 다신D
    달콤살벌녀 2019.01.28 21:35

    완료 ...

    답글
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  • 다신D
    나마쓰떼 2018.07.18 22:48

    완료!!넘 힘들어요ㅜㅜ

    답글
    입력
  • 다신D
    shjbule 2019.02.18 23:04

    오늘은 20일차 죽을것 같음

    답글
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  • 다신D
    전규원123 2019.05.09 20:20

    완료

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