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홈트레이닝 > 4주챌린지

[도전! 다신3기] flank arch

2016.10.07 16:33
173
0

프로그램 소개

01분 31초
4주챌린지
중

다이어트신과 쥬비스가 함께하는 도전! 다이어트신3기 운동과제 `flank arch`입니다.

옆구리라인의 군살을 제거하며 외복사근을 만들어 11자 복근을 만들어주는데 효과적임

9

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