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홈트레이닝 > 복부

배 지방을 2주안에 잃게 하는 운동
  • 2017.05.11 15:19
  • 293,102
  • 2,302
프로그램 소개

  • 16분 35초
  • 복부
  • 상
  • 298~336 kcal

배 지방을 2주안에 빠르게 잃게 하는

20가지 동작으로 이루어진 운동입니다.

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
21033
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댓글 2302
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  • 다신D
    못할꺼없다 2024.05.22 00:47

    운동할때 목?뻐근하다 해야하나 들기가 불편하네요

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  • 다신D
    @kosujy 2023.11.01 14:00

    👍

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  • 다신D
    jxkdkskdkd 2023.07.06 09:10

    시작!

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  • 다신D
    Nana-m 2023.05.17 22:39

    이건 나를 잃는운동이야. 강도샘

    답글
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  • 다신D
    금동동나빌레라 2023.05.15 11:35

    죽을거 같아요~ 쉬는 시간도 없어요~

    답글
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  • 다신D
    꼬마밀레S2 2023.05.08 13:49

    🧡👍

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  • 다신D
    qufsla8023 2023.05.04 13:29

    화이팅!

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  • 다신D
    금동동나빌레라 2023.04.23 19:21

    넘 힘들어요ㅠㅜ

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  • 다신D
    jjy3471 2022.10.04 09:11

    이걸로 저는 많이 감량했어요^^
    지난 2월부터 식이하면서 걷기와 병행해서 10키로 감량했는데 여태 쉬다 다시 시작합니다~
    오늘부터 다시 도전!!^^
    다들 좋은하루 되십시요!!

    답글
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  • 다신D
    유니옥슨 2022.07.01 15:45

    오늘부터 도전

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