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홈트레이닝 > 복부

초보자를 위한 5분 복근운동
  • 2017.06.07 11:10
  • 5,607
  • 22
프로그램 소개

  • 06분 56초
  • 복부
  • 중

초보자들을 위해 5분동안 복근운동을 배워보세요~

5분동안 50칼로리 소모되오니 꾸준히 운동해주세요~

 

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댓글 22
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  • 다신D
    탑팀ex 2020.03.07 19:05

    굳ㅋㅋ

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  • 다신D
    속쓰린으르 2019.01.21 14:11

    개힘들다

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  • 다신D
    베어맥스 2018.10.04 19:52

    2일째

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  • 다신D
    베어맥스 2018.10.03 20:55

    1일차

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  • 다신D
    기적아일어나라 2018.07.15 20:53

    처음동작부터 숨차네요ㅜㅜ

    답글
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  • 다신D
    scarlet27 2018.07.15 13:09

    초보가 하기 좋아요

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  • 다신D
    170/57kg 2018.01.11 23:57

    이것도 힘든데 기본 플랭크를 하려고 햇다니 ㅜ 이거 부터 해야겟어요 아침마다 좋네요

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  • 다신D
    흉ㅅ흉 2017.09.13 01:36

    손목을 다쳐서 첫번째껀 좀 어렵게 했네요ㅠㅠ 전 다른것으로 대체해서 해야할것 같아요.. 흑

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  • 다신D
    만년다이어털 2017.10.14 23:00

    초보인데 딱 맞는거같아요

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  • 다신D
    뚠맘 2018.04.25 21:39

    후
    1일차

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