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홈트레이닝 > 전신

초보자를 위한 전신 25분 운동
  • 2017.08.17 13:22
  • 22,192
  • 108
프로그램 소개

  • 28분 34초
  • 전신
  • 하
  • 113~220 kcal

집에서 쉽게 할수 있는 전신운동을 배워보세요!

쉬운 동작을 통해 꾸준히 진행하시다 보면 칼로리 소모와 체력까지 높여준답니다.

영상과 함께 따라해보세요~♥​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 108
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  • 다신D
    dorosi118 2020.10.12 20:33

    1일차 천천히 하지만 쉬지않고~

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  • 다신D
    춤추는운자씨 2020.10.04 15:21

    1일차 좋네용

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  • 다신D
    빅썬짱 2020.09.16 23:47

    내일부터 고고해야겟네요~~~

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  • 다신D
    살좀빼자지민아 2020.09.15 01:14

    운동 꽤 되네요

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  • 다신D
    용용이12 2020.09.10 09:46

    8일차

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  • 다신D
    용용이12 2020.09.09 10:04

    7일차

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  • 다신D
    세뻑 2020.09.08 20:42

    완료 헉헉!!

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  • 다신D
    용용이12 2020.09.08 10:18

    6일차

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  • 다신D
    곰대지엄마 2020.09.06 21:59

    땀이 나긴하네요ㅎ

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  • 다신D
    정전사 2020.09.06 20:04

    ㅋ

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