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홈트레이닝 > 전신

발레 동작을 이용하여 등라인 이쁘게 만들기
  • 2017.11.27 14:10
  • 2,474
  • 4
프로그램 소개

  • 11분 45초
  • 전신
  • 중
  • 74~96 kcal

다양한 발레 동작을 이용하여 전체적인 등라인을 이쁘게 만들어줍니다.

전신의 스트레칭 효과까지 있으니 따라해보세요.​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 4
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  • 다신D
    탄력이다 2018.10.05 08:41

    등에 근육이 별로 없어서 ㅜ 상체 들리는 높이가 이분의 반도 안된다는...ㅜㅡㅜ

    답글
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  • 다신D
    파이먹고파 2018.10.04 11:25

    등이 유연하시네요

    답글
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  • 다신D
    하잇하욤 2018.01.01 09:56

    1

    답글
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  • 다신D
    Lovely03 2017.11.29 11:51

    해봐야겠어요!😄

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