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홈트레이닝 > 상체

덤벨을 이용한 상체운동
  • 2018.02.27 16:37
  • 4,313
  • 22
프로그램 소개

  • 40분 33초
  • 상체
  • 중
  • 193~387 kcal

덤벨을 활용한 집중 체중 감량을 위한 상체운동 입니다.

35분 동안 다양한 동작으로 체중감량을 시작해보세요~​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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