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홈트레이닝 > 전신

레베카 언니의 인터벌 트레이닝 운동
  • 2018.06.27 16:21
  • 14,691
  • 23
프로그램 소개

  • 15분 57초
  • 전신
  • 중
  • 140~234 kcal

높은 강도의 운동 사이에 불완전 휴식을 넣어 반복적인 운동입니다.

높은 강도의 운동인 만큼 충분한 스트레칭을 진행후 운동해주세요.​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
580
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댓글 23
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  • 다신D
    ain2750 2020.11.04 09:32

    1

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  • 다신D
    lions**** 2020.10.19 21:55

    힘들엉 ㅠㅠ

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  • 다신D
    tjswn05 2020.08.10 10:35

    우와!엄청힘든데 자극되서 할만해요!!👍

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  • 다신D
    딕슨2002 2020.07.24 20:56

    이건 도저히 못따라하겠다ㅜㅜ

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  • 다신D
    려즈맘 2020.06.10 09:14

    1일차

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  • 다신D
    김윤맘 2020.05.21 21:08

    1

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  • 다신D
    초롱이슬 2020.04.27 02:20

    우와...

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  • 다신D
    수호맘화이팅 2020.04.25 22:58

    1

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  • 다신D
    Sugarlee 2020.05.09 13:46

    암중들

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  • 다신D
    로렝이 2020.01.15 00:47

    사람이 아니무니다.

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