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홈트레이닝 > 하체

엉덩이와 뱃살 공략 운동
  • 2015.01.12 16:26
  • 1,893
  • 1
프로그램 소개

  • 12분 42초
  • 하체
  • 중
같은 동작을 20번 반복 후 초보자는 45-60초, 중급자는 30-45초, 고급자는 0-30초 쉰 후, 다음 동작을 하시길 바랍니다.
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  • 다신D
    세라죠아 2015.06.15 17:14

    내가 한것 중에 나음

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