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홈트레이닝 > 상체

기구가 필요없는 상체 운동
  • 2015.01.14 10:54
  • 4,082
  • 7
프로그램 소개

  • 12분 31초
  • 상체
  • 중
팔, 어깨, 등을 위한 운동으로 50초 동작하고 10초 쉬는 인터벌 스타일입니다.
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2015.01.16 조회수 : 11,042
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댓글 7
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  • 다신D
    냥이~♥ 2016.11.02 16:37

    팔운동이 많이 되는것 같아요^^ 보기보다는 난이도가 강하지 않아서 따라하기 좋아요~ 보기보다는~~

    답글
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  • 다신D
    왕주르 2016.04.23 20:53

    좋아요!!

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  • 다신D
    연우지우 2016.02.10 12:01

    아우 덥다~

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  • 다신D
    연우지우 2016.02.09 12:29

    벌써부터 살이 빠지는 것 같아요~★

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  • 다신D
    스니커즈 2015.03.13 20:13

    엄청 힘드네요

    답글
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  • 다신D
    넘어가지말자 2015.03.18 23:54

    와 좋네요

    답글
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  • 다신D
    귀인이 2015.08.30 20:34

    좋아용

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