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홈트레이닝 > 전신

500칼로리 태우기
  • 2016.02.11 15:54
  • 12,340
  • 13
프로그램 소개

  • 6분 05초
  • 전신
  • 중
  • 500 kcal

오늘은 26에 500칼로리 태우는 운동을 소개 시켜드릴거에요.

영상은 5분가량의 영상이니 5번정도 반복하면 되겠죠 ? :)

단, 매우 힘들다는 것 !!!
다신은 여러분의 다이어트를 응원합니다 ♥

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 13
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  • 다신D
    shd610 2017.02.26 19:18

    소리가 원래 안들리는 건가요

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  • 다신D
    유자57 2016.10.27 16:49

    운동선수들이 훈련때 할법한 동작들이 몇개있네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    yra2 2016.04.23 00:45

    푸쉬업 후 박수치기... 뭐저리.간단하게..

    답글
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  • 다신D
    럽엘리 2016.05.24 20:11

    너무 어려워요 ㅠㅠ 기본 체력이 있어야 한다능...

    답글
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  • 다신D
    아송의 2016.08.12 23:20

    20번 하면 1킬로 빠진다.

    답글
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  • 다신D
    대니김 2016.10.23 23:40

    훌륭하군요!모두 멋지고 건강한 몸매를
    누리세요~^^

    답글
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  • 다신D
    낙타쥬얼리 2016.04.02 14:58

    이건 따라할수가 없는 고난위 동작이네요 헐

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  • 다신D
    치류님 2016.04.04 02:12

    엄청어렵네요ㄷㄷ

    답글
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  • 다신D
    메롱이지롱 2016.04.03 04:21

    따라하기 불가능...ㅠㅠ

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  • 다신D
    ikon사랑해 2016.04.10 13:46

    넘 어려워요 ㅠ

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