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등급 정석다이어터
닉네임 정은성채맘
다짐 올해는 넘어가기전에 5kg도전
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[다이어트 칼럼] 복부를 슬림하고 탄탄하게 만들자! 사진파일첨부 110 17,841 2018.01.10
[다이어트 칼럼] 식사조절과 운동, 살뺄 때 뭐가 더 중요할까? 사진파일첨부 171 29,445 2017.12.20
[자극사진] 워너비요 ㅜㅜ 사진파일첨부 33 3,480 2017.12.16
[다이어트 칼럼] 힘든 역경 극복하고 20kg이상 감량하다! 사진파일첨부 310 69,277 2017.12.01
[다이어트 칼럼] 다이어트할 때 근육 만들고 싶다면, 주목하라! 사진파일첨부 81 18,697 2017.11.29
[다이어트 칼럼] 다이어트 강박 이겨내고, 60kg대→40kg대로 감량 성공! 사진파일첨부 262 57,449 2017.11.24
[다이어트 칼럼] 몸이 나에게 보내는 신호를 들어보세요! 사진파일첨부 48 13,117 2017.11.22
[다이어트 칼럼] 성공하는 다이어트는 '포만감 조절'에 있다!? 사진파일첨부 91 17,904 2017.11.21
[다이어트 칼럼] 다이어트에 도움되는 세계의 슈퍼곡물! 사진파일첨부 40 12,216 2017.11.20
[다이어트 칼럼] 18kg 감량! 생애 처음이자 마지막 다이어트 대성공! 사진파일첨부 245 57,008 2017.11.17
[다이어트 칼럼] 볼록 올라온 그곳, 치골 돌출 때문? 사진파일첨부 57 27,848 2017.11.17
[다이어트 일기] 2017. 6~7월 두달간 6키로 감량.. 3 93 2017.11.02
[비포&애프터] 플랭크 도전성공후기 사진파일첨부 35 2,217 2017.11.02
[다이어트 칼럼] 트레이너 정아름 식단 (건강 식단) 사진파일첨부 70 32,939 2017.11.02
[비포&애프터] 등사진 전후 약 4개월간 7키로차이 사진파일첨부 41 11,799 2017.10.30
[다이어트 칼럼] 허리 아플 때 풀어줘야 하는 근육, 장요근! 사진파일첨부 29 13,293 2017.10.26
[다이어트 식단] 다욧에 좋은 아보카도!!! 사진파일첨부 3 314 2017.10.18
[다이어트 칼럼] 허리 아플때 풀어줘야 하는 근육 '요방형근'! 사진파일첨부 44 13,439 2017.10.19
[비포&애프터] 점점 조급해지네요ㅠ 사진파일첨부 76 3,578 2017.10.17
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