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| 등급 | 정석다이어터 | ||
|---|---|---|---|
| 닉네임 | 우디캔따개 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [다이어트 칼럼] |
야채를 많이 먹는 것이 왜 다이어트에 도움이 안될까?
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27,998 | 2018.01.03 |
| [다이어트 칼럼] |
미스코리아 이혜정 식단 (44kg 감량)
137
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60,382 | 2017.12.27 |
| [다이어트 칼럼] |
무작정 따라하는 동작이 몸을 망친다?
57
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11,166 | 2017.12.28 |
| [비포&애프터] |
두달간 약5키로 감량
40
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6,444 | 2017.12.27 |
| [비포&애프터] |
30일플랭크/당줄이기/야식끊기
41
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4,981 | 2017.12.26 |
| [다이어트 칼럼] |
체중조절시 중요한 '세트포인트'!
148
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28,543 | 2017.12.27 |
| [다이어트 일기] |
키 159입니다. 몇 kg 정도로 보이나요?😢😭
37
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6,166 | 2017.12.22 |
| [다이어트 칼럼] |
술마신 다음날 체중이 왜 빠져있을까?
92
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25,602 | 2017.12.26 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트할 때, 고구마를 먹어라?
490
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66,318 | 2017.12.21 |
| [다이어트 칼럼] |
식사조절과 운동, 살뺄 때 뭐가 더 중요할까?
171
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29,433 | 2017.12.20 |
| [비포&애프터] |
도전 30일(60일차 성공)
45
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6,023 | 2017.12.09 |
| [다이어트 칼럼] |
당신을 위한 똑똑한 탄수화물 섭취법!
102
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19,310 | 2017.11.29 |
| [다이어트 칼럼] |
체중이 정체될 때 체크해봐야 할 것들!
237
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34,370 | 2017.11.23 |
| [비포&애프터] |
팔 다리 플랭크 후기
30
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3,800 | 2017.11.20 |
| [다이어트 칼럼] |
성공하는 다이어트는 '포만감 조절'에 있다!?
91
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17,885 | 2017.11.21 |
| [다이어트 칼럼] |
체지방을 감소시켜줄 '전신 유산소 근력 운동'!
86
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21,418 | 2017.11.18 |
| [비포&애프터] |
3번째 도전후기 (만보, 플랭크, 복근, 물, 야식)
9
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1,895 | 2017.11.16 |
| [비포&애프터] |
2주 동안 운동과 식이로 했는데 차이 보이나요?
45
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12,241 | 2017.11.16 |
| [비포&애프터] |
66kg-56kg 다이어트 후기
57
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13,193 | 2017.11.15 |
| [팁&노하우] |
살 빠지는 마사지. 셀룰라이트 림프맛사지(매일 운동 열심히 하고있는데 살이 잘 안빠지시는분 ,또는 다이어트정체기때에 해주면 좋아요)
41
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2,436 | 2017.11.14 |
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