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등급 정석다이어터
닉네임 유성화원
다짐 건강한 몸을 위해 운동하자
게시판 제목 조회수 작성일
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[다이어트 칼럼] 40대, 어떻게 운동 시작해야 할까? 사진파일첨부 47 15,894 2018.07.21
[다이어트 칼럼] 나에게 맞는 다이어트 식단 짜려면? 사진파일첨부 114 19,654 2018.07.19
[비포&애프터] 276일째 25kg 감량 사진파일첨부 44 6,082 2018.07.18
[다이어트 칼럼] 살빼는 운동법? 근육증가와 체중감량!? 사진파일첨부 97 23,025 2018.07.18
[다이어트 칼럼] 근육 만들려다 근육 녹일 수 있다? 사진파일첨부 59 17,904 2018.07.17
[비포&애프터] 다이어트 다짐기 (78kg👉🏻74.4kg) 사진파일첨부 66 7,165 2018.07.14
[비포&애프터] 74kg👉55kg 2018.2~2018.6 총 4달 (현재진행형) 사진파일첨부 73 17,140 2018.07.14
[비포&애프터] 2달 반 동안 72kg 에서 65kg 중간점검 사진파일첨부 49 7,366 2018.07.13
[다이어트 칼럼] 40대, 왜 예쁜 몸을 만들어야 하나? 사진파일첨부 59 16,605 2018.07.13
[비포&애프터] 아줌마 8kg 감량 사진파일첨부 63 7,567 2018.07.11
[비포&애프터] 다이어트 17일차 -8kg 감랑 중간점검 사진파일첨부 63 16,081 2018.07.09
[비포&애프터] -14kg!! 중간점검 사진파일첨부 117 22,889 2018.07.06
[다이어트 칼럼] 7.9kg감량! 아기엄마 처녀적 몸매로! 사진파일첨부 495 76,875 2018.07.06
[다이어트 칼럼] 본격적으로 살빼기 전, 이것부터 버리자! 사진파일첨부 177 36,692 2018.07.06
[비포&애프터] 70->57 다리 변화 사진파일첨부 136 18,717 2018.07.05
[비포&애프터] 즐거운다이어트 사진파일첨부 3 1,528 2018.07.04
[비포&애프터] 3주 식단조절 및 공복 계단오르기 티나나요??? 사진파일첨부 15 3,659 2018.07.04
[다이어트 칼럼] 몸에 쌓인 노폐물, '이 음식'으로 빼세요! 사진파일첨부 128 26,808 2018.07.03
[다이어트 칼럼] 다이어트 중 나타나는 이상신호, 괜찮을까? 사진파일첨부 68 18,445 2018.07.04
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