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| 등급 | 정석다이어터 |
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| 닉네임 | 헬로데이지덕 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [자유게시판] |
1월달 체중변화예요!
17
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1,102 | 2024.02.01 |
| [목표&다짐] | 1달동안 4키로!!!감량!!!! 1 | 3 | 2024.02.01 |
| [비포&애프터] |
[다긴23기] 30일차 최종후기
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2,035 | 2024.01.31 |
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[다신 23기] 30일차 최종후기
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770 | 2024.01.31 |
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[다신23기] 31일차 최종후기
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[다신23기]30일차 최종후기
16
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826 | 2024.01.30 |
| [비포&애프터] |
다이어트 95일째 세달째후기
22
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2,883 | 2023.12.27 |
| [팁&노하우] |
나에게 맞는 기초대사량과 영양소 계산방법
19
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1,408 | 2023.07.29 |
| [팁&노하우] | 제가 공부한 상승다이어트 방법(근력 업, 체지방 다운) 17 | 924 | 2023.06.07 |
| [비포&애프터] |
맨몸 운동으론... 👍
36
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5,616 | 2021.02.23 |
| [비포&애프터] |
프랭크 120일차~^^
29
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3,467 | 2021.02.18 |
| [비포&애프터] |
한달반 지났어요
63
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3,583 | 2021.02.14 |
| [비포&애프터] |
세 달 동안 19kg 감량
55
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7,421 | 2020.09.12 |
| [비포&애프터] |
먹으면서 빼자 홈트 3달 8kg 감량 후기
129
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19,990 | 2020.07.31 |
| [비포&애프터] |
30키로 감량했어요!! 97.2👉67❣
197
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16,611 | 2020.07.29 |
| [비포&애프터] |
4개월 10kg감량(65kg-->55kg)
90
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13,196 | 2020.07.26 |
| [비포&애프터] |
한달반 5kg 감량 정체기
69
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4,683 | 2020.07.22 |
| [비포&애프터] |
73키로 -> 57키로
58
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7,883 | 2020.07.20 |
| [자극사진] |
자극사진!!
46
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8,844 | 2020.07.20 |
| [비포&애프터] |
걷기의 중요성
97
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11,011 | 2020.07.11 |
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