등급 | 정석다이어터 | ||
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닉네임 | 짱아파파 | ||
다짐 | 건강하게 나이먹자 |
게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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[비포&애프터] | 100일차 변화 5 | 723 | 2020.07.23 |
[비포&애프터] | 80일차 변화 8 | 766 | 2020.07.06 |
[비포&애프터] | 70일차 변화 18 | 1,092 | 2020.06.24 |
[비포&애프터] | 26일차 거의단식과 운동 112 | 17,975 | 2020.06.24 |
[운동] | 06월 20일( 운동 1142kcal) 2 | 164 | 2020.06.21 |
[다이어트 일기] | 06월 18일 (음식 3742kcal, 운동 1262kcal) 1 | 129 | 2020.06.19 |
[비포&애프터] | 30일차 되었네요~ (82.8->74.6/ 8.2키로 감량) 29 | 3,124 | 2020.06.14 |
[비포&애프터] | 60일차 변화 20 | 1,044 | 2020.06.14 |
[비포&애프터] | 다리 변화 71 | 7,345 | 2020.06.12 |
[비포&애프터] | 50일차 변화 10 | 1,179 | 2020.06.04 |
[비포&애프터] | 고등학교 1학년 72kg-> 현재 고3 50~51kg 99 | 13,679 | 2020.05.31 |
[비포&애프터] | 40일차 변화 14 | 940 | 2020.05.24 |
[다이어트 식단] | 맛있는 닭가슴살 알려주세요! 1 | 132 | 2020.05.19 |
[비포&애프터] | 30일차 변화 51 | 2,855 | 2020.05.14 |
[다이어트 일기] | 홈트 20일차 변화 17 | 784 | 2020.05.06 |
[비포&애프터] | 65kg 시작 54.9kg 9kg감량 한달 정체기 후 2kg 감량 총 11kg 감량 진행중 225 | 24,260 | 2020.04.29 |
[다이어트 칼럼] | 운동후, 체중이 늘기도 하나요? 181 | 16,963 | 2020.04.25 |
[다이어트 칼럼] | 살찌는 건 싫은데, 치킨은 먹고 싶다면? 143 | 15,902 | 2020.04.24 |
[다이어트 고민&질문] | 고수님들 알려주세요! 4 | 194 | 2020.04.19 |
[다이어트 일기] | 다시 할 수 있을지..... 2 | 107 | 2020.04.16 |