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등급	정석다이어터
닉네임	현재진행형
다짐	52를 향해!!화이팅!!


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[비포&애프터]	5개월차 다이어터입니다! 72-> 48.5 (+추가) 239	30,028	2017.09.14
[공지게시판]	30일 플랭크 도전방법 & 도전 성공 조건 3218	197,804	2016.04.22
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[공지게시판]	30일 복근 만들기 도전방법 & 도전 성공 조건 1187	122,182	2016.04.22
[비포&애프터]	7일간의변화~ 19	2,891	2016.03.21
[다이어트 칼럼]	윤은혜 식단표 (저칼로리 식단) 183	55,776	2016.03.04
[도전 > 30일 만보 걷기]	17일째 성공 2	205	2016.03.02
[도전 > 30일 플랭크]	13,14,15,16 일성공 1	43	2016.02.11
[도전 > 30일 플랭크]	7일자8일차 성공!!ㅎㅎ 3	39	2016.02.02
[도전 > 30일 플랭크]	1&2일차(~2월2일) 1	35	2016.02.02
[다이어트 칼럼]	계란에 대한 오해를 풀자! 116	11,635	2016.02.02
[다이어트 칼럼]	완벽주의가 불러낸 다이어트 강박증 78	14,730	2016.02.01
[팁&노하우]	다이어트 꿀팁 37가지 21	2,058	2016.01.31
[팁&노하우]	[조금더 쉽게 지방을 태우는방법] 20	2,389	2016.01.30
[팁&노하우]	몸무게 정확하게 재는 꿀 팁 15	1,743	2016.01.30
[팁&노하우]	살뺄때 들이면 좋은 습관들 11	2,289	2016.01.30
[다이어트 칼럼]	다이어트를 망치는 가짜 식욕 이겨내는 방법 193	18,874	2016.01.29
[팁&노하우]	음식을 입에 넣기전에 자제할 수 있는 방법! 10	1,485	2016.01.28
[다이어트 칼럼]	일곱번째 이야기 - 가장 쉽게 노폐물을 배출하는 법 127	23,890	2016.01.28
[비포&애프터]	한달반동안뺐어요!! 658	37,981	2016.01.28

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