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| 등급 | 초보다이어터 |
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| 닉네임 | 지아야사랑해 | ||
| 다짐 | 10년전으로 돌아가자! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [다이어트 고민&질문] | 식욕 제어 1 | 10 | 2024.11.11 |
| [공지게시판] |
[공지] 새롭게 바뀌었어요! 다이어리 업데이트 안내
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278 | 2024.11.08 |
| [자유게시판] | 업데이트후에 너무너무 불편해요😭😭😭 8 | 81 | 2024.11.07 |
| [다이어트 고민&질문] | 초보다이어터 집에서 할수있는 근력운동추천해주세요 2 | 15 | 2024.11.06 |
| [비포&애프터] |
3개월 -14kg 감량했어요! (67kg -> 53kg)
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2,256 | 2024.11.04 |
| [비포&애프터] |
목표달성61.1 >52.9. (8kg감량)
57
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2,756 | 2024.10.29 |
| [비포&애프터] |
폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다
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1,510 | 2024.10.26 |
| [자극사진] |
자극사진
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216 | 2024.10.25 |
| [비포&애프터] |
한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4
42
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2,831 | 2024.10.24 |
| [비포&애프터] |
중간목표 달성
46
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2,180 | 2024.10.18 |
| [목표&다짐] |
120시간 물단식 진행중
1
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52 | 2024.10.15 |
| [다이어트 레시피] |
오이참치비빔밥
17
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665 | 2024.10.07 |
| [비포&애프터] |
요랬는데
22
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2,049 | 2024.10.01 |
| [비포&애프터] |
10kg 감량 !!
47
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1,958 | 2024.09.28 |
| [비포&애프터] |
5개월 -14kg 중간점검
35
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2,166 | 2024.09.23 |
| [비포&애프터] |
22년->23년->24년 변화사진
133
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2,664 | 2024.09.11 |
| [비포&애프터] |
감량
6
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665 | 2024.09.11 |
| [다이어트 칼럼] |
인생에서 100kg 2번 넘었던 그녀가 60kg까지 빼다?
105
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20,754 | 2022.11.24 |
| [다이어트 칼럼] |
55kg 같은 몸무게인데, 더 뚱뚱해보이는 이유?
60
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13,581 | 2022.04.10 |
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