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| 등급 | 정석다이어터 | ||
|---|---|---|---|
| 닉네임 | 나나레디 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [다이어트 칼럼] |
체지방 29%에서 15%까지 내려오게 한, 내 식단의 비결은?
125
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17,442 | 2022.10.05 |
| [비포&애프터] |
4월부터 9월까지의 기록입니다.
71
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4,983 | 2022.09.15 |
| [비포&애프터] |
59kg -> 43kg 하비탈출
149
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7,860 | 2022.09.10 |
| [다이어트 칼럼] |
운동이 습관이 되어버려, 4개월만에 12kg 뺀 다이어터!
135
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35,587 | 2022.08.18 |
| [다이어트 칼럼] |
10개월만에 70kg→40kg대 진입! 비만→날씬 비결, 알고보니?
155
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38,212 | 2021.12.30 |
| [다이어트 칼럼] |
집콕으로 급찐살, 4개월만에 11kg 뺀 특급비결!
648
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95,428 | 2020.12.18 |
| [비포&애프터] |
다이어트 한달차 변화
74
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8,510 | 2020.05.26 |
| [자극사진] |
이쁜 지효보면 정말 대단한거 같아요! 젖살도 있긴하지만 원래 조금만 먹어도 찌고 붓는 체질인거 같아요 ㅠㅠ 그래서 더 남같지 않습니다 관리 조금만 안해도 허벅지 배 얼굴살이 티가 나죠 ㅠㅠ 꾸준함이 답인가봐요 화이팅
69
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7,440 | 2020.05.22 |
| [자극사진] |
강소라 비포애프터
46
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4,055 | 2020.05.21 |
| [비포&애프터] |
다이어트두달째진행중
148
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8,597 | 2020.05.19 |
| [비포&애프터] |
160/58->55 일주일 걷기운동
34
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6,990 | 2020.05.19 |
| [비포&애프터] |
2020.02.04~ing
58
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2,146 | 2020.05.17 |
| [비포&애프터] |
158/58kg->47kg
115
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11,052 | 2020.05.16 |
| [비포&애프터] |
60일 내 기록
151
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6,783 | 2020.05.12 |
| [다이어트 칼럼] |
날씬해지고 싶다면, 루틴을 가져라?!
226
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22,599 | 2020.05.13 |
| [비포&애프터] |
드뎌 한달만보걷기 성공
21
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2,556 | 2020.05.08 |
| [다이어트 칼럼] |
살 안 찌는 간식, 고르는 방법!
191
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18,463 | 2020.05.09 |
| [비포&애프터] |
도전 30일 챌린지 완료후기
24
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1,754 | 2020.04.29 |
| [다이어트 고민&질문] | 어제 헬스 처음 가본 헬린이에요ㅠㅠ 2 | 181 | 2019.07.23 |
| [다이어트 일기] |
작심3일이 시작이닷
7
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386 | 2019.07.22 |
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