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게시판	제목	조회수	작성일
[비포&애프터]	3개월 -14kg 감량했어요! (67kg -> 53kg) 89	5,259	2024.11.04
[다이어트 고민&질문]	유산소만 해도 될까요? 20	1,275	2024.11.01
[비포&애프터]	폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다 33	2,492	2024.10.26
[팁&노하우]	배고플 땐 손 지압 18	1,201	2020.04.20
[다이어트 일기]	땅끄부부 칼소폭 한 번만 해보세요 진짜 18	608	2020.04.19
[팁&노하우]	40대 후반 저질 체력의 운동 코스 4	891	2020.04.14
[다이어트 고민&질문]	뱃살 2	150	2019.08.11

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