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| 등급 | 정석다이어터 | ||
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| 닉네임 | 45474547 | ||
| 다짐 | 몸도맘도가볍게 미니멀리즘 | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [비포&애프터] |
83kg -63kg 40대가 되니..
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3,022 | 2025.06.28 |
| [팁&노하우] |
5년전의 다이어트 기록입니다. 무탄수화물+칼로리 커팅
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814 | 2025.06.22 |
| [목표&다짐] | 4개월에20키로 감량 성공하자!! 6 | 138 | 2025.05.21 |
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90% 이상이, 이걸 안해서, 10kg 감량 못한다?
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70kg대에서 40kg대로! 그녀의 인생을 바꾼 다이어트법!
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56,955 | 2022.07.21 |
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총 4달간 -22kg 감량
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7,023 | 2022.05.24 |
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80kg → 60kg대로, 애주가 다이어터의 감량팁 공개!
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51,184 | 2022.05.26 |
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75kg에서 54kg이 되기까지 겪은 과정들(키 163)
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| [도전 > 30일 1,000kcal 식단] |
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
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72 | 2022.03.25 |
| [다이어트 칼럼] |
바꾸고 싶은 식습관이 있다면, 낯설게 만들어라?
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5,997 | 2021.07.31 |
| [다이어트 칼럼] |
6개월만에 성공! 통통몸매 ⇒ 마른탄탄 몸매로!
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40대 바쁜 직장인의 비포 에프터
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| [비포&애프터] |
운동 52일차~!
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앞자리 바꾸기 두번째 성공후기
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| [다이어트 칼럼] |
잘못된 식습관과 운동습관 바꿔, 17kg 감량하기까지!
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| [다이어트 칼럼] |
놀라운 비포애프터, 83kg 애둘맘→워너비 몸매로!
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| [다이어트 칼럼] |
101kg에서 49kg감량! 매력녀로 변신한 다이어트 스토리!
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| [다이어트 칼럼] |
다이어트 위해 ‘아침 루틴’을 만들어라?
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17,277 | 2020.06.01 |
| [비포&애프터] |
(69.5>52.5) 17kg감량했어요^--^10키로 더 남았습니다ing
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13,595 | 2020.04.10 |
| [비포&애프터] |
74kg -> 50kg
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