등급 | 정석다이어터 | ||
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닉네임 | 리즈 시절로 | ||
다짐 | 회사 스트레스 3년만에 16kg...더 이상은 죽음뿐! |
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[다이어트 칼럼] | 하루에 물 2리터 마시기, 어렵다면?! 162 | 12,199 | 2020.08.31 |
[다이어트 칼럼] | 운동효과 2배로 높여주는 6가지 방법! 239 | 27,476 | 2020.08.24 |
[다이어트 칼럼] | 10화, 체중감량 할 때, 유산소운동 VS 무산소 운동? 173 | 38,092 | 2017.05.02 |
[다이어트 식단] | 다이어트 3주째,3kg감량 제가너무 많이먹는건가여? 25 | 8,847 | 2017.04.26 |
[다이어트 칼럼] | 요요 없는 다이어트 1편 160 | 26,684 | 2016.06.21 |
[비포&애프터] | 23일간의 변화 236 | 17,922 | 2016.06.08 |
[비포&애프터] | 생활습관으로만 20kg감량 118 | 13,116 | 2016.05.20 |
[다이어트 고민&질문] | 수영 체중감소 많이 될까요?? 2 | 157 | 2016.05.18 |
[다이어트 고민&질문] | 라면 대체음식? 8 | 218 | 2016.05.18 |
[다이어트 칼럼] | 체지방은 태우고 근육은 늘리는 '최적의 식사법' 338 | 43,976 | 2016.05.18 |
[다이어트 고민&질문] | 얼굴살은 어떻게 빼요? 4 | 89 | 2016.05.18 |
[다이어트 고민&질문] | 밥을굶으면살이빠질까여 5 | 104 | 2016.05.17 |
[다이어트 고민&질문] | 하체비만 1 | 45 | 2016.05.17 |
[다이어트 고민&질문] | 3800칼로리.. 3 | 191 | 2016.05.17 |
[다이어트 고민&질문] | 근육형몸!! 1 | 86 | 2016.05.17 |
[다이어트 고민&질문] | 68kg에서 60kg 두달만에 감량 할 수 있을까요..? 5 | 249 | 2016.05.17 |
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[다이어트 칼럼] | 배우 김지우 식단표 (단백질 식단) 129 | 40,566 | 2016.05.13 |
[비포&애프터] | 163/68☞163/49 (19kg 감량!) 식단, 운동스케줄 2260 | 183,840 | 2016.04.14 |
[자극사진] | 아이유 너무 이뻥... 8 | 821 | 2015.08.28 |