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등급 정석다이어터
닉네임 고등어터
다짐 -20kg
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[비포&애프터] 8월부터 현재까지 82kg-->65kg 사진파일첨부 40 5,172 2020.12.24
[비포&애프터] 30일 다이어트 사진파일첨부 8 1,389 2020.12.23
[비포&애프터] 눈바디👁 사진파일첨부 4 929 2020.12.23
[비포&애프터] 64>56 8키로 감량 비포 에프터🥰 사진파일첨부 103 15,410 2020.12.23
[비포&애프터] 한달 복근만들기💗 사진파일첨부 35 4,043 2020.12.23
[비포&애프터] 바디프로필 D-4 변화그래프 + 눈바디 사진파일첨부 12 639 2020.12.22
[비포&애프터] 12월 중간점검 사진파일첨부 2 448 2020.12.22
[비포&애프터] 11월 체중기록 사진파일첨부 2 456 2020.12.22
[비포&애프터] 10월 다이어트 기록 사진파일첨부 1 376 2020.12.22
[비포&애프터] 아직 진행중이지만 -6.5kg 사진파일첨부 34 4,026 2020.12.22
[비포&애프터] 홈트했다가 헬스장으로 변경 후 50일 안에 체지방5키로뺀 후기 사진파일첨부 33 10,167 2020.12.22
[다이어트 칼럼] 몸의 온도를 높이면, 살이 잘 빠진다? 사진파일첨부 71 10,748 2020.11.17
[다이어트 칼럼] 식단관리 중에도 가볍게 즐기는 ‘곤약면 라볶이’! 사진파일첨부 35 7,685 2020.11.15
[다이어트 칼럼] 안 빠지는 체지방만 골라쓰는 ‘유산소 운동’? 사진파일첨부 94 12,991 2020.11.14
[다이어트 칼럼] 갑자기 살찐다면, '식사' 아닌 '이 병' 때문일 수도?! 사진파일첨부 27 8,255 2020.11.13
[다이어트 칼럼] 살 빠지는 습관, 21일이면 만든다? 사진파일첨부 141 19,788 2020.11.12
[다이어트 칼럼] 폭식 후 급찐살, 골든타임 2주 내에 빼려면? 사진파일첨부 63 13,721 2020.11.11
[다이어트 칼럼] 설탕 멀리하면, 당신에게 생기는 일! 사진파일첨부 46 7,838 2020.11.16
[다이어트 칼럼] 운동, 다시 해도 될까요? 사진파일첨부 45 7,752 2020.11.10
[다이어트 칼럼] 이 채소 잘 챙겨먹으면, 감량효과 2배?! 사진파일첨부 78 13,534 2020.11.07
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