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| 등급 | 입문다이어터 | ||
|---|---|---|---|
| 닉네임 | 카@dlwhehfrndl | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [다이어트 고민&질문] | 몇시간씩 주무시나요 19 | 461 | 2025.11.16 |
| [비포&애프터] |
3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
83
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2,115 | 2025.11.15 |
| [비포&애프터] |
90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
58
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2,500 | 2025.11.12 |
| [치팅데이] |
참지못하고 먹었습니다..
1
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12 | 2025.11.07 |
| [치팅데이] |
치팅데이라도 양조절만 하면🤭
1
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11 | 2025.09.30 |
| [치팅데이] |
다이어트 전엔 운동이 어려운건가 했더니 가장어려운 것은 식단인걸 알겠어요… 내가 이렇게 식욕이 있고 돌아서면 배고픈 사람인 줄 몰랐어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 늘 입에 빵,떡,과자 달고 있으니 몰랐네요. 어릴 때 밥 안먹고 입 짧았는데 그냥 미식가 였나봐요.🥹
3
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23 | 2025.09.19 |
| [비포&애프터] |
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
79
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2,657 | 2025.07.23 |
| [다이어트 고민&질문] |
저 한달안에10키로 빼고싶어요
33
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1,930 | 2025.07.22 |
| [비포&애프터] |
82kg 에서 63kg
90
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3,156 | 2025.07.18 |
| [눈바디] |
일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
54
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2,223 | 2025.07.10 |
| [팁&노하우] |
칼로리 조절이 제일 효율적
38
|
1,299 | 2025.06.24 |
| [비포&애프터] |
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
49
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2,508 | 2025.06.12 |
| [비포&애프터] |
106kg~77kg 6개월차
39
|
1,856 | 2025.06.11 |
| [비포&애프터] |
플랭크 8일차
48
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2,322 | 2025.06.06 |
| [눈바디] |
163cm - 73kg - 31살
55
|
2,411 | 2025.06.03 |
| [자유게시판] |
등업신청
2
|
19 | 2025.05.07 |
| [자유게시판] | 등업 3 | 16 | 2025.04.11 |
| [비포&애프터] |
64>53 같은옷 다른 느낌…!!
95
|
5,075 | 2025.02.03 |
| [비포&애프터] |
3개월 -14kg 감량했어요! (67kg -> 53kg)
89
|
5,298 | 2024.11.04 |
| [다이어트 칼럼] |
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
40
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12,713 | 2024.03.28 |
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