
| 등급 | 정석다이어터 | ||
|---|---|---|---|
| 닉네임 | 무늬는시른뎅 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 | 
|---|---|---|---|
| [다이어트 일기] | 
										
												다이어트성공~ing 이제는 유지어터
										
											 
										
										39
									 | 
									2,122 | 2022.08.26 | 
| [자극사진] | 
										
												옷 좋아하는 사람 자극사진
										
											 
										
										32
									 | 
									2,415 | 2022.08.24 | 
| [비포&애프터] | 
										
												3달차 변화기록 (총 -13kg)
										
											 
										
										79
									 | 
									7,925 | 2022.08.24 | 
| [다이어트 일기] | 
										
												86kg에서 67kg까지 1차 목표 달성
										
											 
										
										34
									 | 
									921 | 2022.08.21 | 
| [비포&애프터] | 
										
												164 75kg>53~4kg(14.3%)
										
											 
										
										84
									 | 
									5,428 | 2022.08.21 | 
| [비포&애프터] | 
										
												한창 운동했을때로 돌아가려고 다시 깔았어요!
										
											 
										
										65
									 | 
									4,131 | 2022.08.20 | 
| [비포&애프터] | 
										
												변화  할수있어
										
											 
										
										18
									 | 
									2,023 | 2022.08.20 | 
| [비포&애프터] | 
										
												73->62kg 다이어트진행중 (갑상선저하)
										
											 
										
										43
									 | 
									3,562 | 2022.08.19 | 
| [비포&애프터] | 
										
												배가 좀 들어간거 같기도~~ 8.6kg빠졌는데 아직도 멀었네ㅠ
										
											 
										
										53
									 | 
									3,497 | 2022.08.18 | 
| [자극사진] | 
										
												정말 이런 몸매 갖고 싶어요 ㅠ
										
											 
										
										37
									 | 
									2,256 | 2022.08.17 | 
| [비포&애프터] | 
										
												물마시기 비포&애프터
										
											 
										
										73
									 | 
									2,713 | 2022.08.17 | 
| [다이어트 칼럼] | 
										
												운동이 습관이 되어버려, 4개월만에 12kg 뺀 다이어터!
										
											 
										
										138
									 | 
									36,161 | 2022.08.18 | 
| [다이어트 칼럼] | 
										
												나잇살 걱정이라면, 탄단지 외에 챙겨야 할 4가지?
										
											 
										
										65
									 | 
									9,042 | 2022.08.17 | 
| [다이어트 칼럼] | 
										
												삶은 '닭가슴살' 질리신다면? 닭가슴살 스테이크로!
										
											 
										
										35
									 | 
									8,007 | 2022.08.16 | 
| [다이어트 칼럼] | 
										
												짜지 않아도, 의외로 소금 폭탄인 음식은?
										
											 
										
										45
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									9,216 | 2022.08.10 | 
| [다이어트 칼럼] | 
										
												샐러드만큼 가볍게 먹을 수 있는 00 든 김밥?
										
											 
										
										52
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									13,116 | 2022.08.02 | 
| [다이어트 칼럼] | 
										
												당신이 충분히 먹어도, 배가 고픈 이유는?
										
											 
										
										59
									 | 
									8,004 | 2022.07.27 | 
| [다이어트 칼럼] | 
										
												체중관리 중, 맥주 한잔 먹어도 될지 고민된다면?
										
											 
										
										60
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									11,447 | 2022.07.20 | 
| [비포&애프터] | 
										
												이제 26킬로만 빼면 끝! 지금까지 14킬로 감량 성공!!
										
											 
										
										52
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									3,992 | 2022.07.03 | 
| [비포&애프터] | 
										
												아직 갈길이 멀지만 다이어트 1달기록!! (-7kg)
										
											 
										
										130
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									6,457 | 2022.07.02 |