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[비포&애프터]	폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다 33	2,491	2024.10.26
[자극사진]	다이어트 자극 사진입니다 5	945	2024.08.14
[다이어트 칼럼]	5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결! 157	29,550	2023.07.13
[다이어트 칼럼]	71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면? 129	25,435	2023.06.29
[다이어트 칼럼]	세 아이맘! 20kg이상 빼면서도 근육4kg 증량할 수 있었던 비결은? 172	24,353	2022.12.22

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