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| 등급 | 정석다이어터 |
 
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| 닉네임 | 환골탈태도전 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [비포&애프터] |
드디어 49 초반됐어요
93
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3,334 | 2025.07.03 |
| [비포&애프터] |
6개월에 -26키로
106
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4,691 | 2025.04.29 |
| [비포&애프터] |
64>53 같은옷 다른 느낌…!!
95
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5,179 | 2025.02.03 |
| [비포&애프터] |
바프도전완료! 3개월
83
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3,711 | 2025.01.09 |
| [팁&노하우] |
66->86->64 [20키로 쪘다 22키로 감량한 30대 후반 첫째맘]
57
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2,716 | 2025.01.03 |
| [비포&애프터] |
간헐적단식과 탄수화물 자제의 결과
56
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3,893 | 2024.12.27 |
| [비포&애프터] |
한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4
59
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4,533 | 2024.10.24 |
| [비포&애프터] |
중간목표 달성
51
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2,634 | 2024.10.18 |
| [비포&애프터] |
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
83
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2,744 | 2024.10.13 |
| [다이어트 칼럼] |
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
31
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6,734 | 2024.06.05 |
| [비포&애프터] |
인생 바프 후기
33
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2,543 | 2023.09.22 |
| [다이어트 칼럼] |
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
69
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12,538 | 2023.09.21 |
| [비포&애프터] |
2월시작) 75kg → 63.8kg
15
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3,497 | 2023.09.16 |
| [도전 > 30일 만보 걷기] |
30일 만보 걷기154일차 성공!
2
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19 | 2023.09.07 |
| [도전 > 15일 계단 오르기] |
15일 계단 오르기75일차 성공!
2
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35 | 2023.08.13 |
| [도전 > 30일 눈바디 체크] |
30일 눈바디 체크15일차 성공!
15
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802 | 2023.08.12 |
| [비포&애프터] |
다이어트 전 후 비교
14
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2,228 | 2023.08.09 |
| [다이어트 칼럼] |
먹을 거 다 먹고도, 날씬한 사람들의 특징은?
58
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9,714 | 2023.08.07 |
| [비포&애프터] |
비포에프터!
16
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3,839 | 2023.08.02 |
| [비포&애프터] |
[다신20기]31일차 최종후기
24
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1,519 | 2023.07.31 |
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