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| 등급 | 정석다이어터 | ||
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| 닉네임 | steady_chu | ||
| 다짐 | 9월 27살 생일맞이하기♥ | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [다이어트 칼럼] |
푸시업, 무릎대지 말고 이렇게 해보세요!
81
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18,840 | 2016.08.23 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트 중인 당신, '꿀잠' 자고 있나요?
105
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13,675 | 2016.08.19 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트할 때 '기초대사량'이 중요한 이유!
142
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23,481 | 2016.08.16 |
| [다이어트 칼럼] |
본능과 싸우는 다이어트는 하지 마세요!
101
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20,705 | 2016.08.10 |
| [다이어트 일기] |
4일째아침식단 식단바꾼지는 오늘로 2틀째에요. 54 -> 50이구요! 48을향해 달리고잇구 운동도 곧 병행할 예정임다... 앗그런데 살빼는데 물 많이마시래서 하루 2.5리터 정도 마시거든여! 근데 머리가 너무 아프고 몸이랑 정신이랑 분열되있는느낌인데 아시는분 계신가요 ㅜ...ㅜ오늘 요플레1개 바나나 3조각 방토5개 계란1개 먹었슴다 ㅎㅅㅎ 바나나는 저녘꺼..♡
10
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218 | 2016.04.26 |
| [다이어트 식단] |
D+47 저녁
3
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412 | 2016.04.25 |
| [다이어트 식단] |
D+47 점심식단
2
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236 | 2016.04.24 |
| [다이어트 식단] |
D+47 아침식단
4
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211 | 2016.04.24 |
| [다이어트 식단] |
회개 아침
2
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159 | 2016.04.23 |
| [다이어트 식단] |
43일차 아침식단
3
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511 | 2016.04.20 |
| [다이어트 식단] |
4/17 다이어트40일째 저녁
8
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842 | 2016.04.17 |
| [다이어트 식단] |
아점식단
3
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453 | 2016.04.17 |
| [다이어트 식단] |
오늘저녁
3
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436 | 2016.04.16 |
| [다이어트 칼럼] |
성공적인 다이어트를 위한 식이지침 4가지
173
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17,900 | 2016.04.15 |
| [다이어트 식단] |
아침식단
4
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337 | 2016.04.15 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트를 소용없게 만드는 습관
248
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41,271 | 2016.04.14 |
| [다이어트 식단] |
4/14 아침식단
4
|
250 | 2016.04.14 |
| [다이어트 식단] |
오늘식단들
8
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437 | 2016.04.14 |
| [팁&노하우] |
어느 헬스트레이너가 말하는 "당신이 몸짱이 못 된 이유"
19
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1,396 | 2016.04.06 |
| [비포&애프터] |
식이요븹과 운동 3주차 4.5kg감량
47
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4,537 | 2016.04.06 |
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