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| 등급 | 정석다이어터 | ||
|---|---|---|---|
| 닉네임 | squamigera | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
|---|---|---|---|
| [다이어트 식단] |
맛점하세요~~
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256 | 2016.04.25 |
| [다이어트 식단] |
토요일로부터 3일째에요!요기서 삶은계란 고구마 반개 바나나 아침에 섭취해씀다 @0@... 플레인에 견과류 섞어서 간식으로 먹으려는데 견과에 요거트레이진? 초콜릿같은게 들어있어서 걱정이에여 ㅜㅜ...3일째인데 3키로 빠졌어요 !!! 54 -> 51 48이되는그날까지 ㅎㅅㅎ♡
8
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349 | 2016.04.25 |
| [비포&애프터] |
3주차 눈바디
10
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1,962 | 2016.04.25 |
| [비포&애프터] |
170/69kg -> 59~61kg 중간점검2
116
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16,221 | 2016.04.24 |
| [다이어트 식단] |
무너져버린 점심식단
5
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640 | 2016.04.24 |
| [비포&애프터] |
30일 플랭크 30일차 최종후기!
40
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3,884 | 2016.04.24 |
| [다이어트 일기] |
다이어트 스타트.
7
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343 | 2016.04.23 |
| [비포&애프터] |
20일차!
23
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1,940 | 2016.04.23 |
| [비포&애프터] |
10kg 감량 후 정체기 ?
64
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6,356 | 2016.04.22 |
| [다이어트 칼럼] |
한달에 9.8kg 감량 비결 - 동글동동 편
259
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47,376 | 2016.04.22 |
| [자극사진] |
자극사진
24
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2,960 | 2016.04.22 |
| [자극사진] |
자극사진
2
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337 | 2016.04.21 |
| [자극사진] |
자극사진..
4
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1,141 | 2016.04.21 |
| [다이어트 칼럼] |
무리하게 살빼면, 폐경 일찍 온다
49
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9,500 | 2016.04.21 |
| [다이어트 칼럼] |
스키니핏 살려주는 하체 운동 BEST 4
118
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10,985 | 2016.04.21 |
| [자극사진] |
자극사진
5
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485 | 2016.04.20 |
| [비포&애프터] |
2키로 정도 빠지고 체지방 줄었네용ㅎ
10
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1,655 | 2016.04.19 |
| [자극사진] |
이렇게만 된다면 ㅎㅎ
4
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1,631 | 2016.04.19 |
| [비포&애프터] |
다이어트4일째 58.1→55.6
17
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2,597 | 2016.04.08 |
| [비포&애프터] |
살빠진거 티나나요?
50
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6,007 | 2016.04.08 |
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