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[비포&애프터] 식단+운동 =? 사진파일첨부 3 105 2024.11.24
[비포&애프터] 15kg감량. 10kg더 감량해야해여!! 파이팅!! 사진파일첨부 12 655 2024.11.16
[비포&애프터] 극단적 다이어트 중간 일지 (-11.8kg 감량) 사진파일첨부 48 2,142 2024.11.09
[비포&애프터] 3개월 -14kg 감량했어요! (67kg -> 53kg) 사진파일첨부 54 2,049 2024.11.04
[비포&애프터] 폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다 사진파일첨부 22 1,354 2024.10.26
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