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게시판	제목	조회수	작성일
[비포&애프터]	자연스럽게 빠졌습니다 6	327	2024.12.02
[비포&애프터]	식단+운동 =? 14	588	2024.11.24
[비포&애프터]	15kg감량. 10kg더 감량해야해여!! 파이팅!! 52	2,108	2024.11.16
[비포&애프터]	극단적 다이어트 중간 일지 (-11.8kg 감량) 54	2,456	2024.11.09
[비포&애프터]	폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다 30	1,880	2024.10.26

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