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| 등급 | 정석다이어터 | ||
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| 닉네임 | 쭌팔이 | ||
| 다짐 | 근육량 늘리기! 식단 지키기! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [다이어트 칼럼] |
운동이 정말 하기 싫어진다면, 이 주문을 외워봐
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22,735 | 2016.08.29 |
| [자유게시판] |
어제 가슴운동~~
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155 | 2016.08.11 |
| [다이어트 식단] |
공복 스트레칭 후 아침
2
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309 | 2016.08.11 |
| [다이어트 식단] |
저녁
3
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309 | 2016.08.10 |
| [다이어트 식단] |
너무 바쁜날~~😢
8
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303 | 2016.08.10 |
| [다이어트 식단] |
닭가슴살 월남쌈
4
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315 | 2016.08.10 |
| [다이어트 식단] |
저녁
4
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230 | 2016.08.10 |
| [비포&애프터] |
버피.물.플랭크.복근.다리 엄청 늦은 후기
63
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8,068 | 2016.08.10 |
| [비포&애프터] |
한달째!64.8kg->58.4kg 6.4키로 감량성공!
117
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13,631 | 2016.08.09 |
| [팁&노하우] |
물을 많이 마시면~?
17
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1,162 | 2016.08.09 |
| [비포&애프터] |
75~60키로 얼굴과몸의변화
105
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14,117 | 2016.08.08 |
| [비포&애프터] |
3주간 복근 만들기 ㅎㅎ
59
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4,738 | 2016.08.08 |
| [다이어트 식단] |
점심
4
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245 | 2016.08.08 |
| [비포&애프터] |
몇키로로 보이나요~~
56
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7,321 | 2016.08.06 |
| [비포&애프터] |
92kg >> 74kg 감량
5
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1,468 | 2016.08.06 |
| [다이어트 식단] |
초딩다이어트 13일차 저녁!!(진짜 망했어요ㅠㅠㅠㅠㅠ)
42
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2,527 | 2016.08.06 |
| [비포&애프터] |
3주째 운동중
16
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1,935 | 2016.08.04 |
| [비포&애프터] |
인생첫 비키니라니ㅠㅠ
30
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4,124 | 2016.08.04 |
| [비포&애프터] |
즐거운 변화~플랭크 힘들지만 보람있네요ㅋ
93
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8,061 | 2016.08.04 |
| [다이어트 칼럼] |
근력운동으로 요요의 악순환 끊어내자
66
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18,225 | 2016.08.03 |
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