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유산소운동 vs 무산소운동, 우선순위는?
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체지방은 태우고 근육은 늘리는 '최적의 식사법'
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2,875 | 2016.05.08 |
| [비포&애프터] |
163/68☞163/49 (19kg 감량!) 식단, 운동스케줄
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