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게시판	제목	조회수	작성일
[자유게시판]	다시 감량중74-54-61-58키로 진행중^^ 10	185	2026.02.08
[다이어트 식단]	02월 07일( 저녁식사 ) 2	4	2026.02.07
[자유게시판]	12월 다이어트 기록 23	498	2025.12.31
[자유게시판]	약 2달간 다이어트 인바디 변화 14	824	2025.12.18
[자유게시판]	인생 최대 몸무게 83키로까지 찍고… 3	52	2025.12.09
[자유게시판]	다이어트 8주차의 기록... 42	961	2025.12.08
[자유게시판]	초보다이어터로 레벨업 어떻게 하는건가요 3	26	2025.11.27
[비포&애프터]	3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량 111	2,752	2025.11.15
[비포&애프터]	폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다 34	2,515	2024.10.26
[다이어트 칼럼]	90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개? 27	6,464	2024.06.05

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