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| 등급 | 초보다이어터 | ||
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| 닉네임 | mimiu | ||
| 다짐 | 8월5일3대운동시작 | ||
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| [다이어트 칼럼] |
체지방은 태우고 근육은 늘리는 '최적의 식사법'
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163/68☞163/49 (19kg 감량!) 식단, 운동스케줄
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