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[비포&애프터]	폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다 18	1,126	2024.10.26
[비포&애프터]	10kg 감량 !! 42	1,753	2024.09.28
[다이어트 칼럼]	배우 김선아 다이어트 식단표 (생식 다이어트) 89	33,945	2016.12.15
[다이어트 칼럼]	몸의 유연성과 근력강화를 돕는 운동 [스파인 트위스트] 8	4,273	2016.11.23
[팁&노하우]	기부하면서 걷기 운동! 4	500	2016.09.29
[팁&노하우]	지루한 런닝머신 팁! 3	777	2016.09.28
[팁&노하우]	간식땡길때 먹으면 좋은 음식 8	869	2016.09.28

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