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| 등급 | 입문다이어터 |
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| 닉네임 | MIINeDa | ||
| 다짐 | 요요없이 건강하게 펴~엉~생~!!! | ||
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| [비포&애프터] |
125kg👉🏻80kg (45kg감량)
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4,350 | 2025.02.24 |
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살 뺄때와 근육키울 때, 단백질 먹기 가장 좋은 타이밍은?
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10,055 | 2021.09.01 |
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밥 먹을 때, 물 마시면 살찌나요?
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100kg→ 74kg 되기까지, 들쑥날쑥한 체중 극복기!
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둘째 출산 19개월 후
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체지방 감량
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| [다이어트 칼럼] |
배우 황인영 식단표 (1일 2끼 식단)
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43,148 | 2017.08.18 |
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플랭크 후기_복근이 조금씩 보입니다.
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2,183 | 2017.07.29 |
| [다이어트 칼럼] |
식이조절과 운동만으로 14kg 뺀 체중감량기!
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119,199 | 2017.07.14 |
| [비포&애프터] |
8kg 감량 차이 !
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19,752 | 2017.07.11 |
| [비포&애프터] |
헬스2개월차
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1,568 | 2017.07.03 |
| [다이어트 일기] |
다이어트 시작 체중과 오늘의 체중변화
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| [비포&애프터] |
꾸준히5개월차다이어터-변화사진들(72.4 - 57.8) 약-14kg(수정)
290
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20,926 | 2017.06.09 |
| [다이어트 칼럼] |
14화, 필수영양소 단백질, 제대로 알고 먹자?!
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17,981 | 2017.05.30 |
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홈트 vs 뛰고걷기
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헬스 운동 약 1달째 후기
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2,416 | 2017.05.28 |
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[진행중] 3개월 다이어트
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3,330 | 2017.05.20 |
| [다이어트 칼럼] |
여자들의 로망, 매끈한 허리 만들기!
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