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| 등급 | 정석다이어터 | ||
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| 닉네임 | 방탄솜이 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
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| [공지게시판] |
집에서하는 30일 도전! 홈트_한정판 뱃지받아가세요~!
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9,878 | 2020.03.16 |
| [비포&애프터] |
140kg -> 82kg 다이어트 2년 중간점검
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7,906 | 2020.02.08 |
| [공지게시판] |
(공지) 홈트레이닝을 도와줄 「다신트레이너」 어플
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| [비포&애프터] |
62kg에서 49kg
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22,343 | 2017.08.31 |
| [다이어트 칼럼] |
닭가슴살 소세지 활용한 다이어트 김밥
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21,865 | 2017.07.10 |
| [다이어트 칼럼] |
고기 대신 두부 활용한 함바그!
294
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24,968 | 2017.07.03 |
| [비포&애프터] |
3월부터 진행해온 다이어트! -14kg (158/66➡️52)
252
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19,158 | 2017.06.10 |
| [다이어트 칼럼] |
정종철 부인 황규림 식단 (40kg 감량 식단)
267
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77,974 | 2017.06.02 |
| [다이어트 칼럼] |
내 몸의 살을 비워내는 '다이어트 미니멀리즘'!
82
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19,829 | 2017.06.02 |
| [다이어트 칼럼] |
엉덩이 근육 안쓰면,역할을 잃는다?
102
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20,570 | 2017.05.28 |
| [비포&애프터] |
70->45 인간승리 ! 5개월째 유지중
313
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55,172 | 2017.05.21 |
| [다이어트 칼럼] |
악동뮤지션 이수현 식단표 (8kg 감량 식단)
410
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105,207 | 2017.05.12 |
| [다이어트 칼럼] |
4화, S라인 비밀은 엉덩이?
112
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20,667 | 2017.03.20 |
| [다이어트 칼럼] |
3화 당신이 아는 운동상식 맞을까?
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22,704 | 2017.03.13 |
| [비포&애프터] |
3개월 후:) 70kg - 46kg 1차 후기요!
139
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12,646 | 2016.12.09 |
| [다이어트 칼럼] |
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
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| [다이어트 칼럼] |
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
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시원한 오이 초밥 레시피
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체리를 활용한 여름 음료 레시피
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20,577 | 2016.07.28 |
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시원한 토마토 국수 레시피
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