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등급 정석다이어터 1
닉네임 SVNM
다짐 다짐 한마디!
게시판 제목 조회수 작성일
[비포&애프터] 플랭크 30일후기. 57-55 사진파일첨부 61 9,084 2016.09.20
[자극사진] 여자사진 뿐이라서. 남자들도 화이팅. 사진파일첨부 1 273 2016.09.17
[도전 > 30일 플랭크] 30일 플랭크 22일차 성공! 사진파일첨부 1 16 2016.09.07
[다이어트 칼럼] 종아리알 어떻게 해야 없앨 수 있을까? 사진파일첨부 115 27,337 2016.09.07
[다이어트 고민&질문] 웨이트도 하는중인데 하루에 800kcal 정도 먹어도 괜찮나요? 기초대사량은 1300정도 1 188 2016.09.06
[다이어트 고민&질문] 일주일 안에 3kg감량 도전!!! 10 186 2016.09.06
[다이어트 고민&질문] 하루에 운동을 몇칼로리씩 태우시나요~~~ 3 173 2016.09.05
[다이어트 고민&질문] 다이어트할 때 데이트 어떻게 하시나요 3 131 2016.09.05
[다이어트 칼럼] 다이어트 성공하려면, 내 몸에 맞는 운동법 찾자! 사진파일첨부 72 11,647 2016.09.05
[다이어트 칼럼] 뱃살빼는데 효과적인 5가지 음식 사진파일첨부 138 28,195 2016.09.02
[다이어트 칼럼] 기초대사량 줄어들면, 왜 살빼기가 힘들까? 사진파일첨부 139 25,747 2016.08.31
[다이어트 고민&질문] 스쿼트할때 무릎통증이요~ 5 327 2016.08.30
[비포&애프터] 고도비만 40일관리 -9kg 사진파일첨부 62 4,529 2016.08.30
[다이어트 식단] 오늘먹은것...☆(폭식주의) 사진파일첨부 20 631 2016.08.30
[다이어트 고민&질문] 요요가 무서워요 3 143 2016.08.30
[비포&애프터] 94키로에서 최종목표 52키로진입. 다이어트 마지막 점검 사진파일첨부 318 14,099 2016.08.26
[다이어트 칼럼] 복부비만인 당신이 알아야 할 다이어트 상식 사진파일첨부 105 19,419 2016.08.24
[비포&애프터] 하체는 정말 빼기 힘든 것 같아요....ㅜㅜ 사진파일첨부 71 6,195 2016.08.23
[다이어트 칼럼] 요요현상 그리고 세트포인트 ! 사진파일첨부 84 20,621 2016.08.19
[다이어트 칼럼] 매일 매일 나를 사랑하려고 노력해보세요! 사진파일첨부 54 8,209 2016.08.16
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