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등급	다신다이어터	2 1 1 2 1 2 1 1 1 2 2
닉네임	66사이즈가즈아
다짐	아쟈!


게시판	제목	조회수	작성일
[비포&애프터]	폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다 18	1,126	2024.10.26
[비포&애프터]	22년->23년->24년 변화사진 130	2,531	2024.09.11
[다이어트 칼럼]	다이어트는 나 자신을 믿어야 성공한다? 23	4,796	2023.11.01
[다이어트 칼럼]	71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면? 96	21,518	2023.06.29
[다이어트 칼럼]	비만이라면, '이것' 꼭 챙겨 먹어야 한다!? 27	7,978	2022.02.27
[다이어트 칼럼]	10kg넘게 늘어난 체중, 체지방 13kg 감량하기까지! 113	30,067	2022.01.27
[다이어트 칼럼]	0.5kg가, 매일 당신의 하루를 망친다면? 29	9,003	2022.01.06
[다이어트 칼럼]	다이어트 한번 실패해도, 계속 도전해야 하는 이유! 24	5,385	2021.12.31
[다이어트 칼럼]	스피닝으로, 6개월만에 17kg 감량하는 방법 대공개! 87	22,957	2021.11.26
[다이어트 칼럼]	입맛 살아나는 가을, 식욕조절 열쇠는 '호르몬'? 18	5,819	2021.10.31
[다이어트 칼럼]	체지방이 느는 것은 '이것' 때문이다? 61	12,158	2021.06.11
[그룹방 > 15일씩 미션성공하기🏃🤸]	2차 결과올립니다~!! 2	47	2021.02.25
[그룹방 > 15일씩 미션성공하기🏃🤸]	11일차 7	40	2021.02.13
[그룹방 > 15일씩 미션성공하기🏃🤸]	DAY 11 5	76	2021.02.12
[그룹방 > 15일씩 미션성공하기🏃🤸]	2차3일째!!!! 2	62	2021.02.12
[그룹방 > 15일씩 미션성공하기🏃🤸]	2차 2일째!!! 2	45	2021.02.11
[그룹방 > 15일씩 미션성공하기🏃🤸]	3차/11일 6	37	2021.02.11
[다이어트 일기]	꾸준히...^^ 24	848	2021.02.11
[그룹방 > 15일씩 미션성공하기🏃🤸]	2차 1일째!! 4	45	2021.02.10
[그룹방 > 15일씩 미션성공하기🏃🤸]	3차/9일 1	25	2021.02.09

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