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| 등급 | 다신다이어터 |
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| 닉네임 | 66사이즈가즈아 | ||
| 다짐 | 아쟈! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [목표&다짐] | 40대 다이어트 7 | 180 | 2025.04.28 |
| [비포&애프터] |
폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다
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2,503 | 2024.10.26 |
| [비포&애프터] |
22년->23년->24년 변화사진
156
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3,949 | 2024.09.11 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트는 나 자신을 믿어야 성공한다?
27
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5,179 | 2023.11.01 |
| [다이어트 칼럼] |
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
129
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25,567 | 2023.06.29 |
| [다이어트 칼럼] |
비만이라면, '이것' 꼭 챙겨 먹어야 한다!?
30
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8,289 | 2022.02.27 |
| [다이어트 칼럼] |
10kg넘게 늘어난 체중, 체지방 13kg 감량하기까지!
116
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30,608 | 2022.01.27 |
| [다이어트 칼럼] |
0.5kg가, 매일 당신의 하루를 망친다면?
29
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9,284 | 2022.01.06 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트 한번 실패해도, 계속 도전해야 하는 이유!
25
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5,509 | 2021.12.31 |
| [다이어트 칼럼] |
스피닝으로, 6개월만에 17kg 감량하는 방법 대공개!
89
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23,485 | 2021.11.26 |
| [다이어트 칼럼] |
입맛 살아나는 가을, 식욕조절 열쇠는 '호르몬'?
21
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5,891 | 2021.10.31 |
| [다이어트 칼럼] |
체지방이 느는 것은 '이것' 때문이다?
63
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12,491 | 2021.06.11 |
| [그룹방 > 15일씩 미션성공하기🏃🤸] |
2차 결과올립니다~!!
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47 | 2021.02.25 |
| [그룹방 > 15일씩 미션성공하기🏃🤸] |
11일차
7
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42 | 2021.02.13 |
| [그룹방 > 15일씩 미션성공하기🏃🤸] |
DAY 11
5
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78 | 2021.02.12 |
| [그룹방 > 15일씩 미션성공하기🏃🤸] |
2차3일째!!!!
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64 | 2021.02.12 |
| [그룹방 > 15일씩 미션성공하기🏃🤸] |
2차 2일째!!!
2
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47 | 2021.02.11 |
| [그룹방 > 15일씩 미션성공하기🏃🤸] |
3차/11일
6
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39 | 2021.02.11 |
| [다이어트 일기] |
꾸준히...^^
24
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848 | 2021.02.11 |
| [그룹방 > 15일씩 미션성공하기🏃🤸] |
2차 1일째!!
4
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47 | 2021.02.10 |
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