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| 등급 | 정석다이어터 | ||
|---|---|---|---|
| 닉네임 | 돼지랑이 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
|---|---|---|---|
| [비포&애프터] |
3개월만에 75 ➡️ 65 💪💪
65
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12,211 | 2020.09.23 |
| [비포&애프터] |
161cm 68kg->51kg
86
|
15,897 | 2020.09.23 |
| [팁&노하우] |
다이어트할때 먹었던 점심
55
|
4,267 | 2020.09.23 |
| [팁&노하우] |
굶어서 살을 빼면 안돼는 이유
41
|
3,008 | 2020.09.22 |
| [비포&애프터] |
폭식증 극복 61kg -> 54kg 눈바디 변화
108
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11,124 | 2020.09.21 |
| [다이어트 칼럼] |
잘못된 식습관과 운동습관 바꿔, 17kg 감량하기까지!
892
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132,400 | 2020.09.18 |
| [팁&노하우] |
운동 후 뭉친 근육 푸는데 짱이네요.
3
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1,056 | 2020.08.22 |
| [팁&노하우] |
2개월 5키로 감량~
8
|
1,820 | 2020.08.21 |
| [팁&노하우] |
나쁜탄수화물과 좋은탄수화물!
33
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4,030 | 2020.07.31 |
| [팁&노하우] | 간헐적단식 및 맛불리식 다이어트 강추ㅎ 4 | 908 | 2020.07.22 |
| [팁&노하우] |
체지방 1키로 빼는데 걸리는 시간
22
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1,348 | 2020.07.20 |
| [팁&노하우] |
다신 트레이너 어플 스트레칭
8
|
612 | 2020.07.13 |
| [팁&노하우] |
굽은어깨,휜 종아리
3
|
561 | 2020.07.02 |
| [팁&노하우] |
운동어플 추천
3
|
867 | 2020.07.01 |
| [팁&노하우] | 몸을 따뜻하게 유지 6 | 576 | 2020.06.28 |
| [팁&노하우] |
극단적인 식단 no
15
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2,074 | 2020.06.26 |
| [팁&노하우] | 치팅데이 이용하는 방법 13 | 1,167 | 2020.06.25 |
| [팁&노하우] |
적게먹으면 안된다
126
|
3,333 | 2020.06.06 |
| [팁&노하우] | 다이어트 소스 10 | 1,118 | 2020.06.01 |
| [팁&노하우] |
정독
15
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815 | 2020.05.19 |
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